甘いものを食べ過ぎると…

・老化する

肌にシワができやすくなります。

ニキビや湿疹がでてきます。

・お腹が張る

お腹が張って痛くなったり、おならがよくでるようになります。

・眠れなくなる

血糖値が急激に上昇して眠れなくなります。

WHOによると砂糖の一日の摂取量は25グラムまでとされています。これは板チョコ１枚

分です。

それ以上甘いものを食べていらっしゃる方は、ちょっと気を付けた方がいいかもしれません。